Problema sincronizzazione rubrica

buongiorno,
ho da pochi giorni un nuovo telefono HTC wildfire S e ho qualche problema con la gestione della rubrica.
Mi spiego:
- non avevo un indirizzo gmail, ne ho creato uno apposta che non userò, non ha contatti non ha mail, il mio account di posta è su Yahoo;
- ho scaricato l'app yahoo mail;
- ho copiato i contatti che avevo sulla SIM sul telefono;
- ho impostato come rubrica il telefono ed i contatti di yahoo;
- ho sincronizzato yahoo mail con i contatti della rubrica del telefono.

Ora vorrei, dopo aver accoppiato i vari contatti e avendo ora una rubrica quasi corretta, aggiornare la la rubrica di yahoo mail in modo da avere le 2 rubriche identiche. come posso fare?

Noto che scorrendo i contatti mi appaiono quelli presenti sul telefono ma se faccio "cerca" mi appaiono sia quelli del tel che quelli della SIM, come fare per vedere solo i primi? devo cancellare la SIM?

Se cancello la sim forse mi occorrerebbe fare un backup sul pc dei contatti, come posso fare? non uso programmi tipo outlook

vi ringrazio
ciao